As perguntas abaixo, quando tiverem respostas positivas, podem indicar uma deficiência de ferro do organismo. A presença de pelo menos três dos sintomas abaixo é muito sugestiva da falta do nutriente. Mas atenção: todas as alterações descritas podem ter outros diagnósticos diferenciais que não apenas a falta de ferro. Por isso, o seu médico deve avaliar o seu quadro como um todo para fundamentar o diagnóstico.
1 Sente dificuldade de sair da cama mesmo após uma noite de sono repousante?
2 Suas unhas lascam, quebram, estão amolecidas ou com deformações?
3 Sente muito cansaço ao acordar, à tarde ou à noite, mesmo quando dorme o número de horas que precisa para descansar?
4 Os problemas que enfrenta parecem sempre enormes e você faz 'corpo mole' para resolvê-los?
5 Com o passar dos anos você sente que o seu rendimento não é mais o mesmo?
6 Sente tristeza sem causa aparente?
7 Sente dificuldade para a prática de atividade física?
8 Sente que o seu rendimento nas atividades físicas é baixo?
9 Fica doente (resfriado, dor de garganta...) com facilidade?
10 Sente tontura ou enxerga pontos luminosos ao se levantar rápido?
11 Para mulheres: os seus cabelos estão caindo mais do que deveriam cair?
Beijos a todos...
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